Класичан чипс од кромпира
Srednji GI
GL 9.5 po porcija (28 g) · GL 34 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (34)
Класичан чипс од кромпира ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna porcija (28 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.5.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169677 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 19 na 100 g One nude niži glikemijski odgovor i pune su vitamina i antioksidanata u poređenju sa prženim krompirom.
помфрит клинови - GL 17.4 na 100 g One obezbeđuju mnogo veći sadržaj proteina i vlakana, što značajno stabilizuje nivo šećera u krvi.
печени лешник грах - GL 42.9 na 100 g Ovo je užina od celog zrna sa znatno manje kalorija i manje masti od prženog čipsa.
попкорн без уља
Oblici Класичан чипс од кромпира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класичан чипс од кромпира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 536 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.8 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 3.4 g |
| Протеини | 6.6 g |
| Масти | 34 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 22 g |
| Натријум | 525 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (34)
- Visoka kalorijska gustina i zasićene masti
- Visoko prerađeni/rafinisani ugljeni hidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класичан чипс од кромпира?
Класичан чипс од кромпира ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna porcija (28 g) ima glikemijsko opterećenje 9.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је Класичан чипс од кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класичан чипс од кромпира ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je помфрит клинови.
Koji oblik Класичан чипс од кромпира ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класичан чипс од кромпира u ovoj bazi, пециви од кромпира ima najniže glikemijsko opterećenje (21 na 100 g).
Proveri Класичан чипс од кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
