Хаш пупис
Visok GI
GL 40.8 po tipična komad (120 g) · GL 34 na 100 g
- Садржи неке протеине
- Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
Хаш пупис ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 40.8.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 19 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
лебне штапиће од брашна од сланутка - GL 10 na 100 g Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
поврће и квиноја пати - GL 1 na 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.
карфиол пире и печен у малим залогајима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хаш пупис je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи неке протеине
- Садржи незасићене масти
- Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај натријума
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хаш пупис?
Хаш пупис ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 40.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је Хаш пупис погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хаш пупис ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лебне штапиће од брашна од сланутка.
Kako Хаш пупис утиче на шећер у крви?
Хаш пупис има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Хаш пупис u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
