поврће и квиноја пати
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај натријума
поврће и квиноја пати ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 22. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврће и квиноја пати je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- добар садржај влакана
- минимално прерађено
- умерени садржај натријума
- умерени садржај угљених хидрата
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврће и квиноја пати?
поврће и квиноја пати ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је поврће и квиноја пати погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврће и квиноја пати има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврће и квиноја пати утиче на шећер у крви?
поврће и квиноја пати има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri поврће и квиноја пати u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
