плочица од црног пасуља и тиквице
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- низак гликемијски индекс и гликемијски терет
- умерени садржај натријума
плочица од црног пасуља и тиквице ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 3. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класична говеђа плескавица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
плочица од црног пасуља и тиквице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и гликемијски терет
- добар садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- умерени садржај натријума
- прерађени облик може садржати адитиве
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс плочица од црног пасуља и тиквице?
плочица од црног пасуља и тиквице ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је плочица од црног пасуља и тиквице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
плочица од црног пасуља и тиквице има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класична говеђа плескавица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична говеђа плескавица u ovoj bazi, BBQ pljeskavica od mahunarki ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri плочица од црног пасуља и тиквице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
