crnooki pasulj
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži nešto prirodnih šećera
crnooki pasulj ima glikemijski indeks 33 (Nizak).
Ažurirano 23. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
crnooki pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 132 kcal |
| Угљени хидрати | 23.6 g |
| Шећери (укупно) | 3.3 g |
| Природни | 3.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.6 g |
| Протеини | 8.1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži nešto prirodnih šećera
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс crnooki pasulj?
crnooki pasulj ima glikemijski indeks 33 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је crnooki pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
crnooki pasulj има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako crnooki pasulj утиче на шећер у крви?
crnooki pasulj има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri crnooki pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
