кама куглице
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- садржи нека влакна
- висок садржај додатог шећера
кама куглице ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zalogaji od bademovog brašna i lanenog semena (sa stevijom/monk fruitom)GL 1 na 100 g Ovo nudi sličan sladak doživljaj u malim zalogajima, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 33, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 4 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, ukusnu poslasticu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (GL 4) od originala, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3.2 na 100 g Ovo pruža hrskavu, zadovoljavajuću užinu sa minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1), što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Бадеми са мало соли, без додатог шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кама куглице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- пружа биљни протеин
- висок садржај додатог шећера
- умерени ниво прераде
- висок гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кама куглице?
кама куглице ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је кама куглице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кама куглице ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Zalogaji od bademovog brašna i lanenog semena (sa stevijom/monk fruitom).
Kako кама куглице утиче на шећер у крви?
кама куглице има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кама куглице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
