beli hleb
GI 75 · VisokGL 34 / 100 g5/10
Visok GI
75 GI
GL 34 na 100 g
Logi skor 5/10
- Izvor brze energije
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
beli hleb ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
beli hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
240
Калорије
45 g
Угљени хидрати
8 g
Протеини
2.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Visoko prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс beli hleb?
beli hleb ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Да ли је beli hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
beli hleb има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako beli hleb утиче на шећер у крви?
beli hleb има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri beli hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
