џагери бритле
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- садржи здраве масти из сусамових семенки
- висок садржај додатог шећера
џагери бритле ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža zadovoljavajuće slatko iskustvo sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (4 naspram 33) kako bi se sprečili skokovi šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soliGL 3.2 na 100 g Bademi nude hrskavu, nutritivno bogatu alternativu sa minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1) u poređenju sa krhkim slatkišima od jaggery-ja sa visokim sadržajem šećera.
- GL 1 na 100 g Pekan orasi pružaju bogatu, zadovoljavajuću teksturu sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem (GL 1), što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Пекан орах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
џагери бритле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве масти из сусамових семенки
- пружа неку дијеталну влакнасту материју
- висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс џагери бритле?
џагери бритле ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је џагери бритле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
џагери бритле ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako џагери бритле утиче на шећер у крви?
џагери бритле има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri џагери бритле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
