Филаделфија семенке криспи
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- Садржи семенке за здраве масти
- Висок садржај натријума
Филаделфија семенке криспи ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
кекси од бадемовог брашна - GL 1 na 100 g Roasted pumpkin seeds provide a satisfying crunch with a minimal impact on blood sugar (GI 10, GL 1) compared to the grain-based crisps.
семенке бундеве
Oblici крекери од семенки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Филаделфија семенке криспи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 17 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи семенке за здраве масти
- Добар садржај влакана
- Висок садржај натријума
- Обрађена житарица
- Умерен гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Филаделфија семенке криспи?
Филаделфија семенке криспи ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је Филаделфија семенке криспи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Филаделфија семенке криспи ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Koji oblik крекери од семенки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Филаделфија семенке криспи ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika крекери од семенки u ovoj bazi (33 na 100 g).
Proveri Филаделфија семенке криспи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
