колач са желеом
Visok GI
GL 10.2 po tipična parče (30 g) · GL 34 na 100 g
- низак садржај масти
- врло висок гликемијски индекс
колач са желеом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.2.
Ažurirano 8. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 1 na 100 g Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
бадемово брашно са еритритолом - GL 3 na 100 g Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.
чија пудинг
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
колач са желеом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- присуство протеина
- врло висок гликемијски индекс
- висок садржај додатих шећера
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс колач са желеом?
колач са желеом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је колач са желеом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
колач са желеом ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako колач са желеом утиче на шећер у крви?
колач са желеом има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri колач са желеом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
