сирова енглеска мафина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сирова енглеска мафина има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 33 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, сирова енглеска мафина се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
сирова енглеска мафина може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ умерено протеина
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ прерађени житарице производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 47g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сирова енглеска мафина?
сирова енглеска мафина има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 33 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је сирова енглеска мафина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сирова енглеска мафина има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako сирова енглеска мафина утиче на шећер у крви?
сирова енглеска мафина има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →