паковање од целог зрна спелте
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
паковање од целог зрна спелте има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 33 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, паковање од целог зрна спелте се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
паковање од целог зрна спелте је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Нижи гликемијски индекс од рафинисаног брашна
- ✓ Садржи више микронутријената
- ✗ Умерен гликемијски терет
- ✗ Обрађено у поређењу са целим житарицама
- ✗ Садржи глутен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 60g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.6g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паковање од целог зрна спелте?
паковање од целог зрна спелте има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 33 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је паковање од целог зрна спелте погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паковање од целог зрна спелте има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako паковање од целог зрна спелте утиче на шећер у крви?
паковање од целог зрна спелте има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →