кари ру
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- садржи нека влакна
- врло висок натријум
кари ру ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 1. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Lowers glycemic load, sodium, and saturated fat while increasing fiber and plant protein.
лећа и поврће у кари сосу - GL 3 na 100 g Uses healthier fats, less sodium, and no added sugars for better blood sugar management.
лагани кари сос (кокосово млеко, зачини, природни заслађивачи, смањен садржај натријума) - GL 4 na 100 g Provides lower glycemic load, higher vitamins, and minimal saturated fat and sodium.
томат кари
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кари ру je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 3200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- пружа протеине
- врло висок натријум
- висок засићени масти
- висок гликемијски терет
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кари ру?
кари ру ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је кари ру погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кари ру ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лећа и поврће у кари сосу.
Kako кари ру утиче на шећер у крви?
кари ру има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кари ру u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
