Savarin
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj dodatih šećera
Savarin ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova baza za kolač nudi znatno niži GI od 15 i GL od 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi od Savarina sa visokim glikemijskim indeksom.
бадемово брашно за какао колач - GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku i hrskavu alternativu sa mnogo nižim GL-om od 8, pomažući u sprečavanju naglog skoka glukoze povezanog sa prvobitnim izborom.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 2 na 100 g Ova zamena menja desert sa visokim sadržajem šećera opcijom bogatom proteinima i vlaknima koja ima mnogo niži GL od 2, podržavajući bolju glikemijsku kontrolu.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Savarin je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina iz jaja i mlečnih proizvoda
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Savarin?
Savarin ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Да ли је Savarin погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Savarin ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно за какао колач.
Kako Savarin утиче на шећер у крви?
Savarin има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Savarin u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
