Testo za lángos
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Obezbeđuje energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Testo za lángos ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sa GL-om od 1 u poređenju sa 34, ova zamena drastično smanjuje glikemijski uticaj vašeg obroka dok istovremeno obezbeđuje zdrave masti i proteine.
бадемово брашно роти - Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijumaGL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 34) i visok sadržaj vlakana, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Zamena za ovu koru na bazi povrća smanjuje GL sa 34 na 3, sprečavajući nagli skok glukoze povezan sa tradicionalnim testom.
пица кора од карфиола - GL 8 na 100 g Ova opcija na bazi mahunarki pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 34) i više proteina za usporavanje apsorpcije glukoze.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Testo za lángos je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje energiju
- Sadrži nešto proteina
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Testo za lángos?
Testo za lángos ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Да ли је Testo za lángos погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Testo za lángos ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно роти.
Kako Testo za lángos утиче на шећер у крви?
Testo za lángos има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Testo za lángos u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
