попуњавање кајсије
Srednji GI
GL 5.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 34 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks
попуњавање кајсије ima glikemijski indeks 65, viši od običnog кришке кајсије (34). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.1.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Čia semenke dodaju vlakna i zdrave masti, što značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa tradicionalnim slatkim nadevima.
домачи џем од кајсије и чиа семенки - нежно куване боровницеGL 11 na 100 g Ovaj metod čuva prirodne hranljive materije voća dok eliminiše visok sadržaj šećera koji naglo podiže insulin, a nalazi se u komercijalnim nadevima.
Oblici кришке кајсије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
попуњавање кајсије je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Prirodna voćna baza
- Veoma visok glikemijski indeks
- Prekomerni dodati šećeri
- Niska gustina proteina i vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс попуњавање кајсије?
попуњавање кајсије ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је попуњавање кајсије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
попуњавање кајсије ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je домачи џем од кајсије и чиа семенки.
Koji oblik кришке кајсије ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кришке кајсије u ovoj bazi, кришке кајсије ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri попуњавање кајсије u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
