палачинка за пржени ролати
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- садржи неки протеин
- висок гликемијски терет
палачинка за пржени ролати ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Raštan nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 33 na 1) i obezbeđuje vlakna za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi.
Колард гринс - GL 1 na 100 g Napa kupus je klasična, niskoglikemijska alternativa za rolnice koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje u poređenju sa omotima od rafinisanog brašna.
свежа купус - GL 4.2 na 100 g Kokosovi omoti pružaju mnogo manji glikemijski uticaj (GL 3 naspram 33), uz zadržavanje praktičnog i prenosivog formata za punjenja.
кокосова тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
палачинка за пржени ролати je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин
- низак додатак шећера
- пружа умерену количину влакана
- висок гликемијски терет
- умерено-висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинка за пржени ролати?
палачинка за пржени ролати ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је палачинка за пржени ролати погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинка за пржени ролати ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Колард гринс.
Kako палачинка за пржени ролати утиче на шећер у крви?
палачинка за пржени ролати има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri палачинка за пржени ролати u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
