Namirnice bez orašasti plodovi
10.356 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
tuna maki Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 tuna nigiri Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 upma Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 vafle sa mladim sirom Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 veganska enčilada Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 veganski pileći kroketi Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 vegetarijanski štapić Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 voćni sladoled na štapiću Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 zapečena testenina Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Авокад ликер Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
банана овсена пита Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
бели кромпир Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
вегански протеински хлеб Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Гаљо пинто Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
говедина и сир чимичанга Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
говеђи пилав Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Желатин од поморанџе Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Јагодели Visok GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
јакон сируп са чили инфузијом Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
конзервирана вишња Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Конзервирани јамс Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
крем шејк Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Кукурузна каша са боровницама и млеком Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Месни флатбреад врап Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Млевени сумах Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 
овсена и брашно од сланутка дхокла Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 Паковани готови оброк Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
палачинке од овсене мекиње Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
пет зачињава Nizak GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
пилећи таquitos Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
пирошки од интегралног теста са хељдом и печуркама Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
пита са пилећим месом и поврћем Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Плантаин Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
поховане кнедле од целог зрна са сиром и спанаћем Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Прах за поморанџасти желе Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
пржени бамби Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Провидни десертни желатин Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
пшеница Nizak GI 41 GL 13 / 100 g 6/10 
пшенични резанци Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
рени кромпир Visok GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 
ризни лепак Visok GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
сирћетна тестенина Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 
ситострука јабука Nizak GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 
скалопирани кромпир Visok GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 слоновско стопало Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
Таро Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
целозрна тортиља са црним пасуљем и поврћем Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
целозрне кнедле са филом од сочива Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
целозрне тиквине кнедле Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
црвени желе Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
чај зачин мешавина Nizak GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
џем од шљива Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
нудле Srednji GI 55 GL 13.1 / 100 g 4/10 jelo od pirinča Srednji GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 
Пуно зрна медењак са еритритолом Nizak GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Arapska guma Nizak GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
корејске зачине Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
џерк зачини Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
јајне резанце Srednji GI 57 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Поврће богато калијумом Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Кардамом Nizak GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 Parfe od malina Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 vinaigret od đumbira i meda Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 
Адаптогена мешавина Nizak GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 muselin krem Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 rezanci od moroheije Nizak GI 50 GL 13.8 / 100 g 7.2/10 sendvič sa šunkom Srednji GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 
печена кукуруза Nizak GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
pire krompir Visok GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Сладолед Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 zeleni prah Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 braon idli Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 bubble tea Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Catalina Crunch žitarice Nizak GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 čokoladni ganaš Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 Ezekiel mafin Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 Ezekiel wrap sprouted Nizak GI 36 GL 14 / 100 g 7.5/10 fusilli od crvenog sočiva Nizak GI 26 GL 14 / 100 g 8/10 granita od jagode Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 Grilovani Maultaschen sa avokadom i feta sirom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
hamburger Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Hleb od lanenog semena Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 hleb sa lanom, čijom i heljdom Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Japchae sos Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Karbonara sa slaninom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Kečap sa korijanderom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 krem desert Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 Kremasta palenta Srednji GI 68 GL 14 / 100 g 3/10 krompir masala Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 kuglice od hobotnice Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 kuvana spelta Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 kuvani crveni krompir Visok GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 kuvani pirinčani rezanci Srednji GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 lobster roll Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 mafin bez šećera Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 mus od mlečne čokolade Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 nigiri sa belom ribom Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 6/10 Pad Thai sa piletinom Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 Philadelphia rolna (6 kom.) Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
