Кукурузна каша са боровницама и млеком
Srednji GI
GL 19.5 po tipična šolja (150 g) · GL 13 na 100 g
- садржи антиоксиданте из боровница
- умерено гликемијско оптерећење
Кукурузна каша са боровницама и млеком ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.5.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кукурузна каша са боровницама и млеком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи антиоксиданте из боровница
- пружа неку дијеталну влакна
- низак садржај додатих шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- рафинисана житарица
- низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузна каша са боровницама и млеком?
Кукурузна каша са боровницама и млеком ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 19.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Кукурузна каша са боровницама и млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузна каша са боровницама и млеком има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Кукурузна каша са боровницама и млеком утиче на шећер у крви?
Кукурузна каша са боровницама и млеком има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Кукурузна каша са боровницама и млеком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
