Кукурузна каша са боровницама и млеком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кукурузна каша са боровницама и млеком има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Кукурузна каша са боровницама и млеком се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Кукурузна каша са боровницама и млеком је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи антиоксиданте из боровница
- ✓ пружа неку дијеталну влакна
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ рафинисана житарица
- ✗ низак садржај влакана у поређењу са целим житарицама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кукурузна каша са боровницама и млеком?
Кукурузна каша са боровницама и млеком има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Кукурузна каша са боровницама и млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кукурузна каша са боровницама и млеком има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Кукурузна каша са боровницама и млеком утиче на шећер у крви?
Кукурузна каша са боровницама и млеком има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →