palacinka sa šunkom
Srednji GI
GL 10.4 na 100 g
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina iz šunke i jaja
- Rafinisano brašno doprinosi ograničenim količinama vlakana
palacinka sa šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palacinka sa šunkom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0.3 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 620 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina iz šunke i jaja
- Umeren glikemijski uticaj u poređenju sa slatkim palačinkama
- Sadrži nešto gvožđa i vitamina B
- Rafinisano brašno doprinosi ograničenim količinama vlakana
- Visok sadržaj natrijuma iz prerađene šunke
- Zasićene masti mogu biti povišene u zavisnosti od masnoće za kuvanje i nadeva
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palacinka sa šunkom?
palacinka sa šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10.4 na 100 g.
Да ли је palacinka sa šunkom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palacinka sa šunkom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako palacinka sa šunkom утиче на шећер у крви?
palacinka sa šunkom има гликемијско оптерећење 10.4 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri palacinka sa šunkom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
