krupica sa povrćem
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- dobar sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
krupica sa povrćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 29. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krupica sa povrćem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar sadržaj vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- sadrži vitamine iz povrća
- umereno glikemijsko opterećenje
- niži sadržaj proteina
- donekle prerađeno u poređenju sa celim zrnom
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krupica sa povrćem?
krupica sa povrćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је krupica sa povrćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
krupica sa povrćem има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako krupica sa povrćem утиче на шећер у крви?
krupica sa povrćem има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri krupica sa povrćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
