пшенични резанци
Nizak GI
GL 7.3 po komad (56 g) · GL 13 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Niska gustina vlakana
пшенични резанци ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (56 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.3.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пшенични резанци je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 šolja | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 138 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Minimalan nivo obrade
- Nizak sadržaj masti
- Niska gustina vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Ograničen sadržaj proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенични резанци?
пшенични резанци ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna komad (56 g) ima glikemijsko opterećenje 7.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је пшенични резанци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенични резанци има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пшенични резанци утиче на шећер у крви?
пшенични резанци има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пшенични резанци u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
