пшенични резанци
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшенични резанци има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшенични резанци се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пшенични резанци је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерен гликемијски индекс
- ✓ низак садржај масти
- ✓ без додатог шећера
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ високо прерађено у поређењу са целим житарицама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 138 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 0.2g |
| Природни | 0.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшенични резанци?
пшенични резанци има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пшенични резанци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшенични резанци има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пшенични резанци утиче на шећер у крви?
пшенични резанци има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →