pšenična piadina
Visok GI
GL 38 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- visok glikemijski indeks i opterećenje
pšenična piadina ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 1. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 38 na 1, čime se značajno stabilizuje odgovor šećera u krvi.
велики листасти зелени (романа или кељ) - GL 2 na 100 g Sa glikemijskim indeksom 25 i glikemijskim opterećenjem 2, ovo obezbeđuje mnogo sporije i lakše kontrolisano oslobađanje glukoze u poređenju sa verzijom od pšenice.
цвекла омотач - GL 11 na 100 g Ovo je zasitnija alternativa bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za preko 70%, uz zadržavanje slične kulinarske funkcije.
обланда од брашна од сланутка
Oblici pšenična piadina
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pšenična piadina je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- izvor biljnih proteina
- obezbeđuje energiju
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- umeren nivo prerade
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pšenična piadina?
pšenična piadina ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је pšenična piadina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pšenična piadina ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je велики листасти зелени (романа или кељ).
Koji oblik pšenična piadina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pšenična piadina u ovoj bazi, integralna piadina ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Proveri pšenična piadina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
