pšenične orekijete
Nizak GI
GL 31 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
pšenične orekijete ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 12 na 100 g Testenina od sočiva nudi značajno niži glikemijski indeks od 22 i mnogo niže glikemijsko opterećenje od 12, obezbeđujući mnogo sporiji i stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa pšeničnim orecchiette testeninom.
testenina od sočiva - GL 5 na 100 g Linguine od karfiola drastično smanjuju glikemijsko opterećenje sa 31 na 5, što ih čini odličnim izborom za minimiziranje skokova šećera u krvi.
карфиол лингвини - GL 19 na 100 g Fusilli od leblebije pružaju niži glikemijski indeks od 35 i smanjeno glikemijsko opterećenje od 19, nudeći alternativu koja je pogodnija za šećer u krvi uz zadržavanje iskustva jedenja testenine.
Fusilli od leblebije
Oblici pšenične orekijete
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pšenične orekijete je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak sadržaj dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađen proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pšenične orekijete?
pšenične orekijete ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је pšenične orekijete погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pšenične orekijete има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik pšenične orekijete ima najniže glikemijsko opterećenje?
pšenične orekijete ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pšenične orekijete u ovoj bazi (31 na 100 g).
Proveri pšenične orekijete u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
