veganska enčilada
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
veganska enčilada ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
veganska enčilada je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 4.2 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 390 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sastojci biljnog porekla
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađena hrana
- Sadrži dodate šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс veganska enčilada?
veganska enčilada ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је veganska enčilada погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
veganska enčilada има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako veganska enčilada утиче на шећер у крви?
veganska enčilada има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri veganska enčilada u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
