Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom
Srednji GI
GL 4.2 po tipična parče (30 g) · GL 14 na 100 g
- Sadrži povrće (pečurke/paprike)
- Umereno glikemijsko opterećenje
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 21. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće (pečurke/paprike)
- Umeren sadržaj masti sa nezasićenim mastima
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak odnos proteina i ugljenih hidrata
- Baza od rafinisanih ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom?
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Kako Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom утиче на шећер у крви?
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
