Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама
Nizak GI
GL 3.9 po tipična parče (30 g) · GL 13 na 100 g
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 25. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама?
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама утиче на шећер у крви?
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
целозрне хлебне штапиће GI 55 - Heljdine knedle sa pečurkama i zelenišem GI 45
-
Интегрална кифла са младим сиром и воћем GI 55 -
омлет од целог зрна брашна GI 45 -
цело зрно кукуруза GI 52 - Integralni wrap sa mladim sirom, svežim začinskim biljem i povrćem GI 48
- целозрни крекер са тамном чоколадом GI 50
-
целозрна вафла са хумусом GI 55
Proveri Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
