целозрне хлебне штапиће
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок гликемијски индекс
целозрне хлебне штапиће ima glikemijski indeks 55, niži od običnog штапић од хлеба (75).
Ažurirano 21. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici штапић од хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрне хлебне штапиће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак садржај шећера
- целозрно зрно
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- умерени калоријски садржај
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрне хлебне штапиће?
целозрне хлебне штапиће ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је целозрне хлебне штапиће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрне хлебне штапиће ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лебне штапиће од брашна од сланутка.
Koji oblik штапић од хлеба ima najniže glikemijsko opterećenje?
целозрне хлебне штапиће ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika штапић од хлеба u ovoj bazi (36 na 100 g).
Proveri целозрне хлебне штапиће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
