zapečena testenina
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira/mesa
- Umereno glikemijsko opterećenje
zapečena testenina ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 6. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zapečena testenina je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz sira/mesa
- Pruža umerenu količinu vlakana
- Izvor kalcijuma (ako je uključen sir)
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere i natrijum
- Prerađeni sastojci i zasićene masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zapečena testenina?
zapečena testenina ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је zapečena testenina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zapečena testenina има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako zapečena testenina утиче на шећер у крви?
zapečena testenina има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri zapečena testenina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
