тамна кувана тестенина
Nizak GI
GL 16.5 po tipična šolja (150 g) · GL 11 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje
тамна кувана тестенина ima glikemijski indeks 45, isti kao običan Тестенина од тамне пшенице (45). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Тестенина од тамне пшенице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамна кувана тестенина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 124 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.7 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.6 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Minimalan nivo obrade
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Ograničena gustina proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна кувана тестенина?
тамна кувана тестенина ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је тамна кувана тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна кувана тестенина има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тестенина од тамне пшенице ima najniže glikemijsko opterećenje?
тамна кувана тестенина ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Тестенина од тамне пшенице u ovoj bazi (11 na 100 g).
Proveri тамна кувана тестенина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
