Паста од дурум пшенице
Nizak GI
GL 44.8 po šolja (140 g) · GL 32 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks (45)
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
Паста од дурум пшенице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna šolja (140 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.8.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Паста од дурум пшенице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 šolja | 140 g | 44.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 71 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks (45)
- Dobar sadržaj proteina
- Veoma nizak sadržaj zasićenih masti i natrijuma
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Umerena gustina ugljenih hidrata
- Nizak sadržaj vlakana za proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Паста од дурум пшенице?
Паста од дурум пшенице ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna šolja (140 g) ima glikemijsko opterećenje 44.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Да ли је Паста од дурум пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Паста од дурум пшенице има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Паста од дурум пшенице утиче на шећер у крви?
Паста од дурум пшенице има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Паста од дурум пшенице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
