скалопирани кромпир
Visok GI
GL 13 po tipična porcija (100 g) · GL 13 na 100 g
- садржи нека влакна
- висок гликемијски индекс
скалопирани кромпир ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Кромпир (78). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.
Ažurirano 23. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and index than potatoes, and lean turkey reduces saturated fat and sodium.
Печена карфиол и ћуретина у сосу са минималним сиром и хлебним мрвицама од целог зрна - GL 1 na 100 g Zucchini is lower in carbs and glycemic impact, and chicken provides lean protein with less sodium.
зуккини и пилетина у јогурт запеканци - GL 9 na 100 g Sweet potatoes and lentils offer more fiber and a lower glycemic load than regular potatoes and ham.
слатки кромпир и сочиво гратен
Oblici Кромпир
- GI 78 · GL 13.7 na 100 g
Кромпир - ljubičasti krompirGI 45 · GL 9 na 100 g purple
- Krompir sa ljuskomGI 60 · GL 10 na 100 g with skin
- Mladi krompirGI 57 · GL 10 na 100 g young
- Oljušteni krompirGI 60 · GL 10 na 100 g peeled
- Voštani krompirGI 58 · GL 10 na 100 g waxy
- GI 58 · GL 10 na 100 g new
Беби кромпир - +28 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
скалопирани кромпир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- умерено протеина
- низак додатак шећера
- висок гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс скалопирани кромпир?
скалопирани кромпир ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 13; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је скалопирани кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
скалопирани кромпир ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Печена карфиол и ћуретина у сосу са минималним сиром и хлебним мрвицама од целог зрна.
Koji oblik Кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кромпир u ovoj bazi, ljubičasti krompir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri скалопирани кромпир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
