слатки кромпир и сочиво гратен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
слатки кромпир и сочиво гратен има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, слатки кромпир и сочиво гратен се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
слатки кромпир и сочиво гратен је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ умерен садржај угљених хидрата
- ✗ садржи нешто натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.2g |
| Растворљива | 1.26g |
| Нерастворљива | 2.94g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатки кромпир и сочиво гратен?
слатки кромпир и сочиво гратен има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је слатки кромпир и сочиво гратен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатки кромпир и сочиво гратен има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako слатки кромпир и сочиво гратен утиче на шећер у крви?
слатки кромпир и сочиво гратен има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →