јајне резанце
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
јајне резанце има гликемијски индекс 57, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, јајне резанце се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
јајне резанце је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Moderate glycemic index
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Contains some protein
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic load
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 138 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.3g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 2.1g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 1.1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јајне резанце?
јајне резанце има гликемијски индекс 57, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је јајне резанце погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јајне резанце има умерен гликемијски индекс (57). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako јајне резанце утиче на шећер у крви?
јајне резанце има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →