Živila brez gluten

5455 živil

Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

delikatesna svinjska ribica — 5/10 destilirani kis — 8/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Dietna kola — 5/10 difosfat kalija — 3/10 difosfati — 2/10 Diindolilmetan — 9/10 Dijonnaise — 3/10 dimljen losos — 8/10 Dimljen sir — 6/10 dimljena goveja prsa — 5/10 dimljena hrana — 6/10 dimljena klobasa — 2/10 Dimljena morska sol — 4/10 dimljena paprika — 9/10 dimljena piščančja meso — 6.5/10 Dimljena postrv z okusom lososa — 7/10 dimljena riba — 7/10 dimljena skuša — 8/10 dimljena šunka — 4/10 dimljena svinjska ribica — 5/10 dimljena svinjska vratovina — 4/10 dimljene sprote — 7/10 dimljeni gouda sir — 5.5/10 dimljeni halibut — 7/10 dimljeni prašek slanine — 2.5/10 dimljeni puranji rezine — 6/10 Dimna aroma — 2/10 dinatrij inozinat in guanilat — 1/10 dinatrijev fosfat — 2/10 divjačja mast — 2/10 Divje sardine — 9/10 Divji losos — 7/10 Dodatek vitamina B12 — 8/10 Dodatki vitamina D — 8/10 Doktorska klobasa — 2/10 Domača goveja omaka (iz naravnih sokov, brez dodane soli) — 8/10 Domača majoneza z oljčnim oljem — 6/10 Domača mešanica za vzhajanje z nizko vsebnostjo natrija (krem tartar in minimalna soda bikarbona) — 7/10 Domača piščančja juha — 9/10 domača šunka — 8/10 doner meso — 4/10 drobnjak — 9/10 Drobnjak — 9/10 Drobnje mleto goveje meso — 6/10 drobtine slanine — 2/10 duck gizzards — 7.5/10 duhanov kis — 6/10 Dušena govedina — 6.5/10 Dušena svinjina z gobami — 7/10 dvojna smetana — 3/10 earl grey čaj — 9/10 Edamski sir — 6/10 Ekološka italijanska piščančja klobasa — 6/10 Ekološka piščančja prsa v konzervi — 8.5/10 Ekstra deviško oljčno olje — 8/10 ekstra deviško oljčno olje z dimljeno papriko — 6/10 Ekstra sir — 4/10 Ekstra zorjeni cheddar sir — 5/10 ekstrakt hmelja — 7.5/10 ekstrakt listov stevije (reb m) — 7/10 elektrolitni dodatek — 6/10 Elementarni magnezij — 5/10 Elementarno železo — 1/10 Emmental sir — 6/10 emulgator E 471 — 2/10 emulgatorji — 2/10 encim — 7/10 encimski kompleks — 3/10 enoki gobe — 9/10 Epsomska sol — 1/10 Equator kava — 9.5/10 Espreso — 9/10 Espresso kava — 8/10 Estragon — 7/10 Eterično olje poprove mete razredčeno v vodi — 10/10 evkaliptusovo olje — 2/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra Lean Ham — 6/10 fermentacijske bakterije — 8/10 Feta — 5/10 Feta sir z rezinami kumar — 5/10 Feta sir z zmanjšano vsebnostjo natrija — 6.5/10 feta sir z zmanjšano vsebnostjo natrija (ovčje mleko) — 6/10 file aljaške polenke — 9/10 File barramundija — 9/10 file brancina — 9/10 file brancina — 9/10 file hake — 9/10 File iverke — 8.5/10 file mahi mahi — 9/10 file osliča — 8/10 file osliča brez soli — 9/10 file osliča na pari — 8/10 file pikeja — 9/10 file plošče — 9/10 file ploskog glave ribe — 9.5/10 File polenovke v mandljevi skorjici, pečen v pečici — 8.5/10 file pollocka — 9/10 file prsi purana — 9/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.