Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
pulpa lesnega jabolka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
rdeči poprovi kosmiči Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 Ribja pita Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
rižev puding z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 Riževa kaša Visok GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
riževe otrobi Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Riževo mleko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 Rutabaga pečena z oljčnim oljem in zelišči Visok GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
sadje v kozarcu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Sadni mousse Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
sadni napitek Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Sadni skuta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktajl Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach koktajl (v steklenici) Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 shepherd's pie Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 shumai Nizek GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Sirni nadev Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 sladko-kisla riba Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
slani palačinki iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
socca Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
sojin kebab Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 sojin zrezek Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojin zrezek Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojina moka Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
španska začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang omaka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 SunnyD Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Svinjski dunajski zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Tableta Trisulin 3 Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
teksturirana soja Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tortilje iz nopala Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 tradicionalna mole omaka Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Trio Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropsko sadje Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 tunina pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 vaflji iz kokosove moke Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Vanilijev homogeniziran sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Vanilijeva skuta Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
vaniljev krem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
vaniljev sir Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vegetarijanski kruh iz leče in sliv Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Vložena koruza Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 vložene hruške Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Wawrzyniec namaz s sušenimi paradižniki in brusnicami Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
zaatar začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Začimba iz gob šitake Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
zamrznjen ananas Srednji GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 zamrznjena zajtrkova skleda Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 zelenjavni polpet Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Temna čokolada Nizek GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 
parjen sladki krompir Nizek GI 46 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Praženi indijski oreščki Nizek GI 25 GL 8.2 / 100 g 7/10 
Hruške v sirupu Nizek GI 43 GL 8.2 / 100 g 4/10 
posušeni rezini bučkine Nizek GI 15 GL 8.2 / 100 g 9/10 
pečene hruške Nizek GI 38 GL 8.3 / 100 g 8/10 
lahno pražena sončnična semena Nizek GI 35 GL 8.4 / 100 g 7/10 nežno kuhane borovnice Nizek GI 53 GL 8.4 / 100 g 8/10 
mešanica rastlinskih vlaken Nizek GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
ranch preliv z nizko vsebnostjo maščob Nizek GI 40 GL 8.5 / 100 g 5/10 Kuhana čičerika, sprana Nizek GI 42 GL 8.5 / 100 g 8/10 quesadilla s piščancem, špinačo in sirom Nizek GI 45 GL 8.6 / 100 g 6.2/10 
sladki krompir Nizek GI 50 GL 8.6 / 100 g 7/10 Miso (fermentirana sojina pasta) Nizek GI 33 GL 8.6 / 100 g 6/10 syrnyky s parmezanom in špinačo Nizek GI 48 GL 8.6 / 100 g 5/10 
pečena pesa Srednji GI 64 GL 8.7 / 100 g 7/10 
adzuki fižol Nizek GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 Adzuki fižol Nizek GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
mešanica začimb in zelenjave z prehranskimi vlakninami Nizek GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 posušeni listi grškega sena Nizek GI 15 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Konzerviran krompir Srednji GI 65 GL 8.8 / 100 g 5/10 
agavina vlakna Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 ajdova kaša z mletim mesom Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 7/10 
ajdovi rezanci Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
amaretto liker Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Ameriška persimona Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 ananasov pire Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 Baileys Irish Cream Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys liker Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
bang bang omaka Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 bela miso pasta Nizek GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
beli grozdni sok Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 Beli miso Nizek GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 
Bora bora koktajl Srednji GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
bučkini polpeti Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Caíño grozdje Nizek GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Chardonnay Grape Juice Srednji GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia marmelada Nizek GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Citrusna vlakna Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 čokolada s pekan orehi Nizek GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 
čokoladni liker Nizek GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
divja riž, gobice in zeliščni nadev Nizek GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Dodana vlaknina Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 Domač goveji želatin in žele iz nesladkanega češnjevega soka Srednji GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino beljakovinski prašek Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 eggnog Srednji GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
ekstrakt pekovskega kvasa Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 falafel Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 Fermentirana sojina pasta Nizek GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
