Živila brez gluten

5455 živil

Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

blaga salami palica — 4/10 blaga, nizko-maščobna bela riba — 8/10 Blok ameriškega sira — 3/10 blood orange beurre blanc — 3/10 boerewors klobasa — 4/10 Bolgarski sir sirene — 5/10 bolonjska klobasa — 2/10 bolonjska klobasa — 2/10 Bolonjske rezine — 3/10 bonito kosmiči — 7/10 bourbon viski — 1/10 Boursin sir — 4/10 brancin — 8/10 brandy — 1/10 bratwurst klobasa — 3/10 Brazilski oreščki — 7/10 Bresaola — 6/10 brezalkoholni mandljev ekstrakt — 7/10 Brezkofeinska kava — 9.5/10 Brezkofeinski kava — 8.5/10 Brezkofeinski rooibos čaj s cimetom — 10/10 Brezvodni kofein — 2/10 brie sir — 6/10 Briljantno modra FCF — 2/10 Brossat sir — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 buffalo omaka — 4/10 burger polpet — 6/10 Burrata sir — 6/10 Cabernet sauvignon — 6/10 čaj — 10/10 čaj chai iz čajnih vrečk (brez sladkorja) — 9/10 čaj iz listov murve — 8/10 čaj iz poprove mete — 10/10 čajni listi — 10/10 Cajun začimba — 6/10 Cambozola sir — 4/10 Canderel sladilno — 2/10 Carbonara omaka — 4/10 Cava — 3/10 CBD izvleček — 5/10 CBD olje — 6/10 Cel muškatni orešček — 6/10 Cela iverka — 9/10 Cela jajca od kokoši, ki se pasejo (rumenjak in beljak) — 8.5/10 Cela lanena semena — 9/10 Celsius energijska pijača — 2/10 celuloza — 9/10 celulozni gel — 7/10 Česen v oljčnem olju — 7/10 češnjeva kola — 2/10 česnov aioli — 3/10 česnov parmezan omaka — 3/10 čevapi — 5/10 Cezar preliv — 3/10 Chardonnay vino — 4/10 Chashu svinjina — 3/10 Cheddar sir — 6/10 Cheddar sir 40% z nizko vsebnostjo maščob — 6/10 Cheddar z espresso-lavandino skorjo — 5/10 Chèvre sir — 6/10 Chicken breast, cooked, skinless — 8.5/10 chimichurri omaka — 8/10 Chipotle ranch omaka — 3/10 Chlorella v prahu — 7/10 chorizo — 3/10 chorizo klobasa — 3/10 čili olje — 4/10 Cimetova palčka — 9/10 cink — 6/10 cinkova tableta — 5.5/10 Čista piščančja juha — 8/10 Čisti izvleček stevije — 8/10 čisti nezahajeni izvleček poprove mete — 3/10 citronska kislina — 4/10 Citrulin malat — 3/10 Citrusni čaj — 7.5/10 citrusova lupina — 9/10 Coca-cola zero sladkor — 3/10 Cola zero — 3/10 Colby jack sir — 5/10 Comté sir — 6/10 cooking spray — 6/10 Costeño sir — 5/10 cotechino klobasa — 3/10 Cotija sir — 5/10 Crème fraîche — 6/10 črevo za klobase — 5/10 Crisco olje — 3/10 črna kava s cimetom — 10/10 črna lesena ušesna goba — 9/10 črni biserni sir — 4.5/10 Črni čaj z masala začimbami in stevijo — 9/10 črni sezam — 8/10 Dairylea sirni namaz — 3/10 dashi juha — 8/10 Debelo rezana slanina — 3/10 Dehidrirana piščančje meso — 7/10 Dekofeiniziran zeleni čaj s polifenoli — 8/10 deli puran — 5/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.