shumai
GI 38 · NizekGL 8 / 100 g5/10
Nizek GI
38 GI
GL 8 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Vsebuje beljakovine iz svinjine in kozic
- Visoka vsebnost natrija
shumai ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 1. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
shumai je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
22 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
9 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz svinjine in kozic
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks shumai?
shumai ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je shumai primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
shumai ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako shumai vpliva na krvni sladkor?
shumai ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite shumai v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
