Tropsko sadje
Nizek GI
GL 1.2 na značilna žlica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Tropsko sadje ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 30. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Sveže maline - GL 7.7 na 100 g Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Borovnice - GL 3 na 100 g Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
mešano jagodičevje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tropsko sadje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Nizka stopnja predelave
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tropsko sadje?
Tropsko sadje ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je Tropsko sadje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tropsko sadje ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tropsko sadje vpliva na krvni sladkor?
Tropsko sadje ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Tropsko sadje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
