Živila brez gluten

5455 živil

Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Akacijeva vlakna — 9.5/10 Aktivni suhi kvas — 8/10 akvafaba — 7/10 Albacore Tuna — 9/10 Alfredo omaka — 3/10 algejsko olje — 7/10 Alkalna voda — 3/10 alkohol — 2/10 alkohol — 1/10 Almette lahki kremni sir z zelišči — 6.5/10 Almette sir s hrenom — 4.5/10 Almette sirni namaz s hrenom — 4.5/10 Almond oil — 6/10 alternativa kokosovemu mleku — 7/10 alternativa maslu z zmanjšano vsebnostjo maščobe z oljčnim oljem — 4/10 aluloza — 7/10 Americano kava — 9.5/10 Ameriška pepperoni klobasa — 4/10 Ameriška pepperoni salama — 3/10 amonijev karbonat — 8/10 ančovi v kisu — 6/10 andouille klobasa — 3/10 annatto semena — 8/10 Antilska klobasa — 3/10 Aperol — 1/10 Appenzeller sir — 5/10 Arabska guma — 9/10 Arašidovo olje — 5/10 arktični postrv — 9/10 arktični postrv — 9/10 Aroma po žaru (iz sončničnega olja) — 1/10 asafoetida — 7/10 Asiago sir — 5/10 Askorbinska kislina — 6/10 Aspartam — 4/10 atlantski losos — 8/10 Atlantski losos — 8/10 atlantski polenovka — 9/10 Atlantski sled — 9/10 atlantski srd — 8/10 avokadov majoneza — 6/10 B vitamin kompleksni dodatek (B3, B5, B6, B12) — 6/10 Babybel sir — 5/10 Bacardi rum — 2/10 Baja omaka — 2/10 Baker bisglicinat — 7/10 bakterijske kulture — 8/10 Balkanski beli sir — 6/10 balzamični preliv z lanenim oljem in zelišči — 6/10 Bananin list — 10/10 Barvila za hrano — 1/10 Barvila za hrano — 2/10 barvila za živila — 3/10 barvilo — 5/10 barvilo annatto — 9/10 barvilo iz rdeče pese — 8/10 barvilo za hrano (vijolično) — 4/10 basa file — 8.5/10 Bazilikin pesto — 6/10 bazilikina majoneza — 2/10 bazilikino olje — 6/10 bbq maslo — 2/10 bela klobasa — 5/10 Bela riba — 9/10 beli kis — 9/10 Beli munster sir — 5/10 Beli polnomastni kravji sir — 5.5/10 beli ribji file — 8/10 beli rum — 2/10 Beli tuna — 8/10 beli vinsko kis — 9/10 beljak jajca — 8/10 beljak jajca — 8/10 beljak kuhanega piščančjega jajca — 9/10 beljaki umešani z nemastnim puranjim prsnim mesom — 8.5/10 beljakovinska hrana — 8/10 beljakovinska palačinka — 8/10 Beljakovinski koncentrat — 8/10 beljakovinski prašek iz graha ali konoplje (nesladkan, brez okusa) — 8/10 beljakovinski prašek iz kostnega juha — 7/10 beljakovinski prašek živalskega izvora — 8/10 belo vino — 4/10 belo vino verdejo — 5/10 beluši protein — 8/10 bergamotovo olje — 4/10 Beta karoten — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 6/10 Beyond mesna pleskavica — 6/10 Beyond Originalna Bratwurst Klobasa — 5.5/10 Bezgovec — 9.5/10 BHT konzervans — 1/10 Biltong — 7/10 Biološki vzhajalni agensi — 4/10 Biotin — 5/10 birria z nemastnim mletim puranjim mesom — 7/10 Bistra ribja juha — 8/10 bitters — 2/10 Bivolje meso — 9/10 bizonje meso — 9/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.