Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
čičerikin polpet Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
čili kosmiči Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
citrusno-ingverjev glazura Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Coco Rich grozdna pijača Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
Čokoladni puding Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 
črnooki fižol Nizek GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 dagnje v tempuri Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
dhokla Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Espelette poper Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 fižolova mast Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 Frankfurtski venec Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
grozdni mošt Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
guavin sok Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Hrenova omaka Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Indijski oreščki Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 ingverjeva omaka Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Izvleček ašvagande Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Jabuticaba Nizek GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 Jušni rezanci Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 karaage kun sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Kitajska BBQ svinjina Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kitajska zeliščna mešanica Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Klasična ruska solata Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
komarčekova semena Nizek GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 kompot iz jabolk in marelic Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
korejski čili v prahu Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 korenčkov polpet Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 
koruzna in črna fižolova salsa Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 kosi camemberta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
krekerji iz mandljeve moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
krem Nizek GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
kremast namaz iz čičerike in kokosa z začimbami Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Kroketi z lososom in špinačo Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
krompirjev in šiljast bučkin curry Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 kuhan beli fižol Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 kuhan bob Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 kumarična gorčica Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Kvinoja s čičeriko in zelenjavo Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Kvinojina in zelenjavna solata z lahkim prelivom Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
liči Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Louisiana rub začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
majoneza brez maščob Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
malinov džem brez sladkorja Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
mango sorbet Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Nizek GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
marmelada iz črnega ribeza Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
meksiška začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 mešana pijača Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 mešanica korenja in krompirja Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 7/10 
mešanica začimb za kebab Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 mlečna kaša z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Mleti kajenski poper Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 mošt Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 muškatno grozdje Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 ocvrta buča Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 
ocvrta sojina polpeta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 ocvrta tempura hobotnica Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 ocvrti camembert grižljaji Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 ocvrti koščki piščanca Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 ocvrti morski sadeži Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 ocvrto piščančje meso s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 odporni škrob Nizek GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 osnova za smuti Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Palačinka iz čičerkine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
paprikaš iz morskih sadežev Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 pasta iz rdeče pese Srednji GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 Pâté en croûte Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pečen fižol s klobaso Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Pečen fižol v konzervi Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 5/10 pijača iz črnega ribeza Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 pijača iz manga Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Pinot grigio Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 pire iz krompirja in cvetače Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pire iz ličija Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 piščančji katsu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piščančji trakovi Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 polpet iz piščanca in špinače Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
posušene zdrobljene pekoče paprike Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
posušeni čili de árbol Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Posušeni čili, zdrobljen Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
prah acai jagod Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
prašek pora Nizek GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
prašek reishi gob Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 Pražena okra s krompirjem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 Prazna pita Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 prigrizek iz vasi severnih jelenov Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Prosen sirova torta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 puding iz kozjega mleka s čokolado Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
