polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ beljakovine rastlinskega izvora
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8g |
| Naravni | 2.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.2g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 1.2g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki?
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki vpliva na krvni sladkor?
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →