razdeljeni čičeriki
Nizek GI
GL 25.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 17 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmeren glikemični indeks
razdeljeni čičeriki ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 25.5.
Posodobljeno 14. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
razdeljeni čičeriki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.7 g |
| Naravni | 3.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12.2 g |
| Topne | 3.7 g |
| Netopne | 8.5 g |
| Beljakovine | 20.8 g |
| Maščobe | 5.6 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogat z prehranskimi vlakninami
- nizek glikemični indeks
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks razdeljeni čičeriki?
razdeljeni čičeriki ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 25.5; na 100 g je glikemična obremenitev 17.
Ali je razdeljeni čičeriki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
razdeljeni čičeriki ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako razdeljeni čičeriki vpliva na krvni sladkor?
razdeljeni čičeriki ima glikemično obremenitev 17 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite razdeljeni čičeriki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
