posušeni čili de árbol
Nizek GI
GL 9.6 na značilna kos (120 g) · GL 8 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos ogljikovih hidratov
posušeni čili de árbol ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 9.6.
Posodobljeno 2. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
paprika - GL 1 na 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
poblano paprika - GL 0.5 na 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Bučka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušeni čili de árbol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.2 g |
| Naravni | 7.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 27.2 g |
| Topne | 8.2 g |
| Netopne | 19 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 13.6 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 11.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- zelo visoka vsebnost vlaknin
- minimalna predelava
- zmeren vnos ogljikovih hidratov
- zmerna kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušeni čili de árbol?
posušeni čili de árbol ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 9.6; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je posušeni čili de árbol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušeni čili de árbol ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušeni čili de árbol vpliva na krvni sladkor?
posušeni čili de árbol ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite posušeni čili de árbol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
