pire iz krompirja in cvetače
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Nižja glikemična obremenitev kot pri čistem krompirjevem pireju
- Zmeren glikemični indeks
pire iz krompirja in cvetače ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 5. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz krompirja in cvetače je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižja glikemična obremenitev kot pri čistem krompirjevem pireju
- Vsebuje vlaknine iz cvetače in krompirja
- Zagotavlja nekaj vitaminov in mineralov
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje nekaj dodanih maščob (maslo ali mleko)
- Ni tako bogat z vlakninami kot čista zelenjava
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz krompirja in cvetače?
pire iz krompirja in cvetače ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je pire iz krompirja in cvetače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz krompirja in cvetače ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pire iz krompirja in cvetače vpliva na krvni sladkor?
pire iz krompirja in cvetače ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pire iz krompirja in cvetače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
