krompirjeve vlaknine
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
krompirjeve vlaknine ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krompirjeve vlaknine je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 80 g |
| Topne | 12 g |
| Netopne | 68 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični učinek
- Lahko podpira občutek sitosti in redno prebavo
- Nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
- Predelana in koncentrirana sestavina
- V velikih količinah lahko povzroči prebavne težave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krompirjeve vlaknine?
krompirjeve vlaknine ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je krompirjeve vlaknine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krompirjeve vlaknine ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako krompirjeve vlaknine vpliva na krvni sladkor?
krompirjeve vlaknine ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite krompirjeve vlaknine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
