dehidrirani krompirjevi kosmiči
Visok GI
GL 106.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 71 na 100 g
- zmeren vsebnik vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
dehidrirani krompirjevi kosmiči ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 106.5.
Posodobljeno 18. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and index, making it better for blood sugar control.
surov cvetača - GL 25 na 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber, supporting satiety and stable blood sugar.
Čičerikina moka - GL 10 na 100 g Sweet potato has a lower glycemic index and provides more antioxidants and vitamins.
sladki krompir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dehidrirani krompirjevi kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 351 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 83 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4.6 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vsebnik vlaknin
- nizek delež maščob
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dehidrirani krompirjevi kosmiči?
dehidrirani krompirjevi kosmiči ima glikemični indeks 85 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 106.5; na 100 g je glikemična obremenitev 71.
Ali je dehidrirani krompirjevi kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dehidrirani krompirjevi kosmiči ima visok glikemični indeks (85) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je surov cvetača.
Kako dehidrirani krompirjevi kosmiči vpliva na krvni sladkor?
dehidrirani krompirjevi kosmiči ima glikemično obremenitev 71 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite dehidrirani krompirjevi kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
