piščančji katsu
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerno predelano in ocvrto
piščančji katsu ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 24. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančji katsu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja železo in vitamine skupine B
- Zmerno predelano in ocvrto
- Višja vsebnost natrija
- Vsebuje dodane maščobe in nekaj dodanih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančji katsu?
piščančji katsu ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je piščančji katsu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančji katsu ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako piščančji katsu vpliva na krvni sladkor?
piščančji katsu ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite piščančji katsu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
