piščančja krača
Brez glikemičnega indeksa7/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Ničelni glikemični učinek
- Višja vsebnost nasičenih maščob v primerjavi s pustimi kosi mesa
piščančja krača nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 172378 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike piščančja krača
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piščančja krača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 drumstick with skin | 111 g |
| 1 thigh with skin | 185 g |
| 1 leg, with skin (Sum of drumstick+thigh+back) | 344 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
185
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
13 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Ničelni glikemični učinek
- Dober vir visokokakovostnih beljakovin
- Višja vsebnost nasičenih maščob v primerjavi s pustimi kosi mesa
- Kalorično gostejše v primerjavi z belim mesom
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: piščančja krača
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piščančja krača?
piščančja krača nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je piščančja krača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piščančja krača ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite piščančja krača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
