prašek pora
Nizek GI
GL 0.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 8 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna predelava
prašek pora ima glikemični indeks 12 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prašek pora je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 5.4 g |
| Netopne | 12.6 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- bogat z mikronutrienti
- zmerna predelava
- koncentrirani naravni sladkorji
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek pora?
prašek pora ima glikemični indeks 12 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je prašek pora primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek pora ima nizek glikemični indeks (12), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako prašek pora vpliva na krvni sladkor?
prašek pora ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite prašek pora v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
