citronka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
citronka ima glikemični indeks 17, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se citronka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
citronka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ nizek glikemični tovor
- ✓ vsebuje malo sladkorja
- ✗ nizek delež vlaknin
- ✗ malo beljakovin
- ✗ malo hranil
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 99 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7g |
| Naravni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.6g |
| Topne | 0.2g |
| Netopne | 0.4g |
| Beljakovine | 1.8g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 6mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks citronka?
citronka ima glikemični indeks 17, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je citronka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
citronka ima nizek glikemični indeks (17), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako citronka vpliva na krvni sladkor?
citronka ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →