solata iz zelene solate s feto in jagodami
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zmerno količino natrija iz fete
solata iz zelene solate s feto in jagodami ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 17. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz zelene solate s feto in jagodami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.8 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z vitamini in antioksidanti
- Vsebuje zdrave maščobe
- Vsebuje zmerno količino natrija iz fete
- Vsebuje nasičene maščobe iz sira
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz zelene solate s feto in jagodami?
solata iz zelene solate s feto in jagodami ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je solata iz zelene solate s feto in jagodami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz zelene solate s feto in jagodami ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako solata iz zelene solate s feto in jagodami vpliva na krvni sladkor?
solata iz zelene solate s feto in jagodami ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite solata iz zelene solate s feto in jagodami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
